Zomertijd / Wintertijd?

Twee keer per jaar verzetten we de klok. Vooral de overgang naar de zomertijd leidt vaak tot frustratie omdat we dan een uurtje minder kunnen slapen. Aan de andere kant zijn veel winkeliers en bedrijven voorstander van zomertijd omdat een extra uurtje daglicht meer bedrijvigheid en meer mogelijkheden biedt om buitenactiviteiten te organiseren.

Het argument dat de zomertijd ons een hoop energie bespaart gaat nauwelijks nog op omdat er met LED-technologie zoveel veranderd is dat die besparing minimaal is. De zomertijd zou zelfs weleens averechts kunnen werken omdat in de ochtend de verwarming langer aan moet en in de avond de airco langer staat te loeien.

Bovendien is er steeds meer bekend over de nadelen. Slaapwetenschapper Marijke Gordijn pleit voor het afschaffen van de zomertijd. Onze biologische klok bereidt onze hersenen voor op wat we op een dag moeten gaan doen. Dit zijn allerlei processen van hartslag, hormonen en bloeddruk. “Er is zelfs aangetoond dat, na het overgaan naar de zomertijd, meer mensen een hartinfarct krijgen.”

Ons lichaam went volgens Gordijn ook niet aan de verschuiving van de tijd. Volgens haar zouden we altijd één tijd moeten hanteren. Omdat Nederland bijna helemaal in het westen van onze tijdzone ligt zou een uur eerder dan onze ‘wintertijd’ het beste zijn. Mocht dat een te grote stap zijn dan is de ‘second best’ optie om te kiezen voor de tijd die we nu in de winter hebben. Dan lopen we ietsjes uit de pas, maar minder dan als we altijd naar de zomertijd gaan.

Henny Janssens

Zomertijd klinkt op papier best leuk, het blijft ‘s avonds langer licht, je kunt na het avondeten nog lekker de tuin in, een rondje fietsen of een ijsje halen op een terras. Het voelt alsof je meer uit de dag haalt.  Maar als ik eerlijk ben: het is elk jaar weer wennen! Mijn biologische klok snapt er niks van. Vooral dat ene uur minder slaap in het voorjaar hakt erin. De eerste weken na de omschakeling heb ik last van vermoeidheid, slaap- en concentratieproblemen. Ik voel me letterlijk ontregeld. Ook in mijn familie/vriendenkring hoor ik weinig positieve geluiden.

Voor ouderen, jonge kinderen of mensen met gezondheidsklachten kan dit nog meer impact hebben. Ook huisdieren trekken zich niks aan van de klok en worden wakker op hun ‘normale’ tijd.
Dan bestaat nog het idee dat we energie besparen met zomertijd, maar dat wordt steeds meer in twijfel getrokken. Door het veranderende klimaat is de besparing op het stroom- en gasverbruik veel minder. De roep om afschaffing klinkt dan ook steeds luider, maar er is tot nu toe hierin geen besluit genomen door de Europese Commissie.

Ik denk dat we moeten kiezen: of altijd zomertijd of altijd wintertijd.
Dat eeuwige gedraai met de klok…. dat mag van mij best eens stoppen!

Pierre Wijen

Als het aan mij zou liggen dan werd de zomertijd afgeschaft. De voordelen die het had voor landbouw en industrie zijn achterhaald. Als we het over energiebesparing hebben dan moeten we onszelf afvragen of dit nog wel een legitieme reden is. Kijkend naar de toenemende energiebehoefte, zowel in werk als privé, is dit effect ruimschoots tenietgedaan. 24 uurs economie en digitalisering van ons leven dragen daaraan bij.

Blijft over, een veel gehoorde reden, het langer licht hebben in de zomeravonden. Persoonlijk heb ik daar niet zoveel mee. Ik ben voorstander van een natuurlijk ritme.  Heerlijk vroeg in de ochtend beginnen als het nog lekker fris is buiten. Zeker met een warme zomer is dat erg prettig. Vroeg beginnen met werken heeft zijn voordelen, dan ben je ook vroeg klaar. Dan blijft er tot 21 uur (tijd van de langste dag als je zomertijd zou afschaffen) nog genoeg tijd over om leuke activiteiten te doen met daglicht. Ik begrijp dat horeca veel langer daglicht wil maar LED verlichting is zo goed en energiezuinig tegenwoordig dat dit ook heel sfeervol is op een donkere zwoele zomeravond.

Een nadeel van zomer- en wintertijd zijn de schakelmomenten. Ikzelf merk, naarmate ik ouder word, dat ik er steeds meer last van ondervind. Dat uurtje meer slapen lukt toch nooit en dat uurtje minder is voor iedereen vervelend.

Gerdy Janssen-Hartholt

Zomertijd…..
Alleen al van het woord word ik vrolijk. En dat dan de klok in maart ’n uur verzet wordt vind ik heerlijk. Ineens zijn de avonden voor mijn gevoel langer. We kunnen in de zomer genieten van zwoele avonden waarbij het lang licht blijft. Ik kan goed omgaan met het tijdverschil. Heb hier geen jetlag-gevoel bij.

Anders is dat bij de doelgroep waarmee ik 18 jaar lang werkte. Ernstig meervoudig gehandicapte jongvolwassenen. Zij leven in een vast stramien. Ook vaste bedtijden horen daarbij. Je merkt dat ze ’s morgens maar moeilijk opstarten in de eerste weken nadat de klok is verzet in maart. In de avond schipperen we een beetje met de tijd met naar bed gaan. Ze moeten echt wennen. Je moet dan ook schuiven met de tijden van medicatie toedienen. Anti-epileptica geven komt heel nauw bij sommige bewoners. In oktober als de klok weer teruggezet wordt herhaalt dit ritueel zich natuurlijk in omgekeerde volgorde. Allemaal zaken waar je rekening mee moet houden.

Als in oktober de klok weer teruggezet is kan ik me ook weer verheugen op donkere knusse avonden. Op tijd de gordijnen dicht en de verwarming aan. Ik hou van alle seizoenen. Ik begrijp dat er mensen zijn die veel last ervaren van de zomertijd. Helaas. Het is wel een dankbaar onderwerp om samen eens lekker over te knoeëtere.