Even voorstellen… Goed voor jezelf zorgen

Hi, ik ben Jade Stultjens, 29 jaar oud en werkzaam als psycholoog en wandelcoach. Ik ben vaak met onze hond Tommy in het bos te vinden. Afgelopen jaar ben ik mama mogen worden van een heerlijk ventje. De uitdagingen die dit met zich meebrengen hebben mij doen beseffen hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. Ik merk dat veel van mijn coachees ook worstelen met goede zelfzorg. Ze hebben vragen als: Hoe geef ik grenzen aan? Hoe ervaar ik meer rust? Hoe kies ik vaker voor mezelf?

Binnen Flow coach ik vaak vrouwen die door het hoog houden van alle ballen voorbij gaan aan zichzelf. Ze zijn druk met hun werk, sociale contacten en gezin. Ze voelen zich daardoor onrustig, ervaren vaak een vol hoofd en kunnen moeilijk afschakelen. Ik geloof er in dat deze vrouwen weer energie en voldoening gaan ervaren wanneer ze beter leren luisteren naar en vertrouwen op hun gevoel.
Binnen een wandelcoachtraject ontdekken we samen wat energie kost en wat juist energie kan geven. Ik help ontdekken wat zij zelf belangrijk vinden, zonder daarbij rekening te houden met de verwachting van anderen. Ze leren daardoor beter te luisteren naar hun eigen behoefte. Zo lukt het om meer bewust te kiezen voor dingen die energie opleveren.

Door samen de natuur in te gaan en oefeningen te doen, lukt het vrouwen om meer tot rust te komen en inzicht te krijgen in patronen. Bovendien helpt het wandelen in een rustige, natuurlijke omgeving om ongedwongen je verhaal te kunnen doen.

Zoek jij een manier om weer meer energie en voldoening te ervaren en wil je (opnieuw) leren luisteren naar je gevoel? Ontdek wat wandelcoaching voor jou kan betekenen en stuur me gerust een bericht via Instagram of de website voor meer informatie.

www.flowwandelcoaching.nl
Instagram: flow.wandelcoaching