De pensioengerechtigde leeftijd is een
aardige grens, als je deze grens hebt bereikt
kun je in de categorie senior vallen, maar …
het leven stopt zeker niet bij die grens. Er
gaat juist een hele nieuwe wereld open!
Het blijkt zo te zijn dat mensen na hun
pensioen graag willen reizen maar ook op zoek
zijn naar persoonlijke bevrediging dichtbij,
zoals hobby’s, het doorbrengen van tijd met
familie, vrijwilligerswerk en het uitvoeren
van zorgtaken, bijvoorbeeld oppasopa of -oma.
In plaats van te kijken naar wat ouderen niet
meer kunnen, moeten we vooral kijken naar wat
ze nog wel kunnen.
Wanneer ben
je een Senior?
Nederland heeft een officiële beweegnorm. Voor ouderen luidt het
advies: vijf keer per week een half uur matig intensief bewegen.
Bijvoorbeeld door te wandelen, te fietsen, te golfen, te zwemmen, de
hond uit te laten of flink door te werken in het huishouden of in de tuin.
Het gaat er om dat de hartslag en de lichaamstemperatuur omhooggaan
en dat het iets moeilijker wordt om te praten. Deze regelmatige vorm
van bewegen, levert een betere conditie op en kan direct of indirect
het risico verlagen op het ontstaan van ziekten. Voor mensen die niet
of nauwelijks actief zijn (dus echt op geen enkele dag dertig minuten
bewegen) leidt elke stijging van lichamelijke beweging tot een betere
gezondheid.
Beweegadvies voor ouderen!
Sommige dingen worden beter naarmate je ouder wordt. Zo
blijkt uit Amerikaans onderzoek, dat vertrouwen en geluk
toenemen met de leeftijd. Oudere mensen lijken beter te
zijn in vertrouwen en voelen zich gelukkiger. Gegevens van
200.000 mensen uit 83 landen werden voor het onderzoek
bekeken. De gegevens zijn over de afgelopen 30 jaar
verzameld. Er was daarbij een duidelijk verband tussen
ouder worden en een hogere mate van vertrouwen. “We
weten dat oudere mensen eerder geneigd zijn om naar
de positieve kant van iets te kijken. Daarbij lijkt het erop
dat we als we ouder worden sneller het beste in andere
mensen zien en kleine teleurstellingen sneller vergeven.”
Een toename van vertrouwen heeft ook een negatieve
kant. Oudere mensen zijn hierdoor kwetsbaarder voor
oplichters en fraudeurs. Volgens de onderzoekers wegen
deze negatieve punten echter niet op tegen de voordelen.
Er is een sterk verband tussen vertrouwen en gelukkig zijn.
De resultaten suggereren dat vertrouwen een belangrijke
bron is voor een succesvolle ontwikkeling tijdens het leven
volgens de onderzoekers.
Hoe ouder hoe beter van vertrouwen
senioren
weetjes
TuinVariant Nederweert
Pannenweg 131
Nederweert
0495-541 044
TuinVariant Wessem
Groeneweg 1
Wessem
0475-561 442
TuinVariant Maastricht
Ankerkade 127a
Maastricht
043- 458 4488
www. t u i n v a r i a n t . n l
• Scherpe prijzen
• Uitsluitend A-kwaliteit producten
• Uitgebreid assortiment keramische buitentegels
• Standaard materiaal kan geretourneerd worden
• Deskundig advies
• Eigen transport, dus snelle flexibele levering
• Samenwerking met de beste hoveniers
en straatmakers uit de regio
Hou je lijf
fit en gezond
met eGym!
Profiteer in juni van de
90 dagen
voor
90 euro
actie!
(de eerste 10 aanmeldingen profiteren van 10 euro extra voordeel).
Maak een afspraak voor een vrijblijvende introductie:
,
bel 0495-459100 of stap even binnen op Houtstraat 10 in Weert.
•
caravans en campers
•
verhuur (reserveer tijdig)
•
schadeherstel
•
onderhoud
•
accesoiresopbouw
•
kampeershop
Meemortel 34, Budel
•
0495-49 33 55
