Basic HTML Version
op weg naar
siast waren en gingen zelf ook mee doen. Zij vroegen
zich weer hardop af of dit type trainingen wellicht ook
iets voor hun patiënten kon betekenen…En binnen een
mum van tijd trainden we zo’n tweehonderd mensen,
in de vorm van hardlooptraining. Op een gegeven mo-
ment kregen we steeds meer de naam dat we daad-
werkelijk aan gezondheidstrainingen doen. Uiteindelijk
zijn we ons meer gaan richten op individuele trainingen.
Op dit moment train ik zo’n dertig man, voornamelijk
zakenlui. Het is een combinatie van trainen en praten.
Door mensen een spiegel voor te houden kun je soms
nog wel meer bereiken dan door alleen een rondje te
rennen en hier en daar over een sloot te springen.”
Dus de invloed van de psyche op het fysieke,
zoals je het in je boek noemt.
“En die invloed is heel groot. Veel mensen onderschat-
ten dat. Met dat gegeven als leidraad zijn cardioloog
Hubert Klomps en ik lezingen gaan geven over het feit
dat gedrag kan leiden tot ziekte. Gezondheid is niet
alleen te beïnvloeden met gezond eten en genoeg be-
wegen; het is overduidelijk dat mensen met veel stress
sneller ziek worden. En een verminderde weerstand
kan ook al zitten in een onprettig telefoongesprek bij-
voorbeeld. Je kunt je dan wel voorstellen hoe het er
met je lijf aan toe gaat als je een manager bent in een
groot bedrijf en meer dan fulltime werkt.
Het is ook wel de Nederlandse mentaliteit die ervoor
zorgt dat we snel ziek worden. Wij Nederlanders heb-
ben vooral geleerd om ons best te doen, om hard te
werken, en vooral nooit de boel de boel te laten. Wat
ontspannen en loslaten is, weten maar weinigen. Ter-
derdaad zo is. Op een dag, ik was toen achttien, lag ik
te kronkelen van de maagpijn. Mijn vader zag dat en
zei: “Dan moet je vooral zo doorgaan jongen, met je
druk maken!” En inderdaad: als ik me niet druk maakte,
had ik ook geen last van mijn maag. Jaren later kreeg
ik naar hartpatiënten die in beweging waren ik zag een
bepaald gedrag waarvan ik me afvroeg: zijn deze men-
sen zo gemaakt of zo geworden? Het bleek dat laatste
te zijn: de manier van denken bepaalt. Bewustwording
dus.”
En in het kader van die bewustwording be-
sloot je een boek te schrijven.
“Ik wil met de verhalen in mijn boek, die zijn afgeleid
van bestaande personen, laten zien dat het zó duidelijk
is dat lichaam en psyche één zijn. Het is mijn doel om
mensen met hun mentale kant in contact te laten ko-
men, ze de juiste balans tussen arbeid en rust te laten
ontdekken. “Gedachtegangen” is een boek geworden
met verhalen die zijn geschreven vanuit een persoon,
niet vanuit een onderwerp. Persoonlijke verhalen wor-
den afgewisseld met overdenkingen.
Ook ben ik erachter gekomen dat ik veel plezier beleef
aan het schrijven, het geeft een goed gevoel. Daarom
durf ik ook wel te zeggen dat er nog een vervolg komt.”
Je heb zelf een druk bestaan. Hoe zorg je voor
balans bij jezelf?
Ik ben veel buiten en ga er op tijd even tussenuit, wat
drinken in de stad, mensen ontmoeten. Als mijn hoofd
vol is ga ik het bos in. Vanmiddag nog, heb ik twee uur
gewandeld met soms een looppasje tussendoor, om
even los te komen van alles. Genieten van de herfst-
kleuren, vogels die overtrekken. Er staat nergens ge-
schreven dat bewustwording gemakkelijk is, maar het
blijft een keuze. Je moet jezelf daarin bloedserieus ne-
men. En natuurlijk ook een beetje mazzel hebben.”
Nico’s boek Gedachtegangen is voor € 15,- te koop op
diverse punten in Weert en via www.niconeele.nl.
Suzanne Wolter
wijl dat juist de kunst is als je gezond wilt blijven. Bij
zakenlui is hun bedrijf prioriteit nummer één, maar zij
moeten t zijn om dat bedrijf te leiden. Fit is wat anders
dan een marathon kunnen lopen. Je ziet ze wel vaker,
zakenlui die ook een marathon willen lopen. Maar dan
vraag ik: wil je aan topsport doen of wil je een bedrijf
leiden? Mensen willen presteren. Dat is oké, want uit-
daging is nodig, maar je moet proberen het in het juiste
licht te zien. Overigens: we hebben het hier dan wel
over managers, maar hetzelfde geldt ook voor degene
die achter de lopende band staat. Als je niets aan je
lichaam probeert te doen, dan ben je dus niet geïnte-
resseerd in jezelf. Dit heeft negen van de tien keer te
maken met vastzitten. Wij mensen doen te weinig, wij
gaan piekeren en malen in plaats van doen. We blij-
ven nadenken, losoferen, maar luisteren naar jezelf:
ho maar. Wij leven in de tijd van ‘we slikken een pil en
dan gaat het wel weg’. De oplossing moet van buitenaf
komen, lijkt het wel, maar de waarheid ligt vaak an-
ders. Als je een hartinfarct hebt gehad en je verandert
daarna niets, dan komt vanzelf de volgende klap. Als je
niet naar je lichaam luistert, dan komt het met zwaarder
geschut.”
Je bent op dreef…
Nico lacht. “Ja dat klopt. Ik wil gewoon zo veel mo-
gelijk mensen ervan overtuigen naar hun lichaam te
luisteren.”
Ligt er in je jeugd een trigger die je zo gedre-
ven maakt met betrekking tot dit onderwerp?
Hij denkt kort na en zegt dan: “Ja, ik denk dat dat in-
14