Over omdenken
en loskomen van
ingegroefde
gedachtegangen
Suzanne Wolter
wagges
effe
nipte
van
mijn
thee
Het valt mij steeds vaker op dat mensen een oordeel hebben over een ander
zonder het verhaal te kennen. En dat dat oordeel meestal kant nog wal
raakt. Stel, je ziet een corpulente dame door de stad lopen met een ijs. Je
denkt al snel: zou je niet eens op je eetpatroon letten? Je zou echter ook
kunnen denken: na vier weken lijnen en drie kilo eraf, mag je jezelf best een
beloning geven, dat geeft de burger
moed. Of je ziet bij de overburen
een nieuwe auto op de oprit staan.
Het is gemakkelijk om te denken
dat die erfenis van de overbuurman
wel heel snel wordt uitgegeven.
Je zou ook kunnen denken: als je
elke dag op en neer naar Den Bosch
rijdt voor je werk, heb je inderdaad
regelmatig een nieuwe auto nodig.
Omdenken. Het is niet alleen denken
in termen van kansen in plaats van
problemen, het is ook proberen wat
verder te denken dan dat je brein de afgelopen jaren heeft gedaan. Het is
loskomen van ingegroefde gedachtegangen. Omdenken leert je omgaan met
lastige situaties. Werpt de winkelbediende je een boze blik toe als je kleuter
onbezonnen door de winkel rent? Ach, je kind ontdekt zo dadelijk vanzelf
dat het de omgerende tandpastatubes terug moet zetten en dat het ‘nee
ik wil dat niet-geschreeuw’ niets uithaalt. Het betekent ook dat je tegen
situaties durft in te gaan, een tikkeltje recalcitrant durft te zijn. Zoals dat
je dan gewoon naast je schreeuwende kleuter op de grond gaat zitten en
wacht totdat die schreeuwbui over is en de tubes tandpasta netjes door
kleuterhandjes worden terugzet. Door om te denken in situaties waarvoor
je een tikkeltje bang bent of waarin je je ongemakkelijk voelt, ga je je
afvragen: wat is het ergste dat er kan gebeuren? Meestal valt het antwoord
op die vraag behoorlijk mee, en meestal heeft het antwoord betrekking op
wat anderen van je zullen denken. Als
je je daarvan kunt losmaken (‘boeiuh,
dat het winkelpersoneel dadelijk
tijdens de koffie over ons praat’)
groei je enorm. Die ontdekking van
dat het uiteindelijk niet zo erg is dat
je naar de oevers van het Baikalmeer
moet emigreren, betekent een lading
aan zelfvertrouwen waarmee je je
voordeel kunt doen.
De ochtend na de meivakantie stond
ik nog niet goed en wel aan de
koffieautomaat of een wakkere collega
begon te mekkeren over het feit dat het parkeren met de Weerterlandpas
nog niet lukte.
Hij hield een betoog over schande hier en stomme belastingcenten daar, liep
een tikkeltje rood aan en ging bezweet achter zijn computer zitten. Met een
mok hete thee liep ik naar hem toe. “Weet je waarom het stadsparkeren nog
niet lukt?” vroeg ik hem. Hij keek me schuchter aan. “Nou?” zei hij.
“Degene die in de nacht van 1 op 2 mei de knop op groen moest zetten,
liet een mok hete koffie over het technisch paneel vallen”, vertelde ik. “Hij
bibberde namelijk heel erg, nadat hij zojuist een telefoontje had gekregen
van de politie. Die had hem medegedeeld dat zijn achttienjarige zoon
betrokken was geraakt bij een zwaar ongeluk, en of hij alsjeblieft nu naar
het ziekenhuis wilde komen.” Ik wachtte even en nipte van mijn thee. “Echt
waar?” vroeg mijn collega, zichtbaar aangedaan. “Het zou zo maar kunnen”,
was mijn antwoord. “En weet je? Met die Weerterlandpas komt het zeker
wél goed.”
Betaalt uw
ZORG-
VERZEKERAAR
mee?
Bij Fysioactive kunt u terecht voor een fitnessprogramma dat specifiek op senioren is
afgestemd. Seniorenfitness is een trainingsprogramma dat bestaat uit conditietraining
en afwisselende oefeningen, toegespitst op individuele wensen en mogelijkheden.
De training
Tijdens de groepsgewijze training wordt aandacht besteedt aan aspecten zoals
spierfunctie en coördinatie, maar ook beweeglijkheid van de gewrichten en de
functie van hart en longen.
Voor wie?
De training is voor alle senioren die aan hun gezondheid willen werken onder
professionele fysiotherapeutische begeleiding. Het programma is ook geschikt voor
mensen met aandoeningen als osteoporose, artrose en reuma.
Daarnaast is deze groepsgewijze training geschikt voor mensen die een nazorgtraject
willen volgen na een revalidatieperiode of ziekenhuisopname. Ook mensen die een
hartinfarct achter de rug hebben, of mensen met diabetes of COPD kunnen onder
professionele begeleiding veilig sporten bij Fysioactive in het Gezondheidscentrum
Weert aan de Maaseikerweg 45.
Maak vrijblijvend een afspraak:
Senioren Fitness
